为帮助员工缓解期末考试压力，以良好的心态迎接挑战。12月下旬，我院组织各班在明德楼各教室开展了以“如何应对期末考试压力”为主题的班会活动。本次班会由各班主任主持，全体员工积极参与。

活动伊始，班主任深入浅出地阐述了期末考试的重要意义，详细讲解了复习备考的方法与策略，引导同学们树立正确的考试观念，缓解考试压力，增强应考信心。在“压力树洞”环节，同学们敞开心扉，积极分享自己的备考困扰，引起大家的强烈共鸣，于现场展开了激烈的讨论。随后，同学们集思广益，共同探讨减压妙招，提出了“深呼吸放松法”“合理运动释压”等多种实用建议。同时，不少班级还邀请了成绩优异的学长学姐线上传授经验，分享复习秘籍和心态调整诀窍，为缓解临考的紧张情绪提供了有效途径。最后，班主任对本次班会进行总结，鼓励同学们树立信心，以平常心对待每门考试，在期末考试中取得满意的成绩。

此次主题班会成效显著，不仅为同学们提供了应对考试压力的有效方法，营造出积极、健康、向上的备考氛围，还极大地增强了同学们的信心与勇气。在未来我院将持续关注员工心理健康状况，为其在期末考试中取得理想成绩保驾护航，推动学院优良学风建设再上新台阶。

（图文/团委宣传部符欣 初审/袁妤萱 复审/候德苹 终审/谭化容）